絵や字を書き直させない さあ、次の行動療法開始！ 娘は、家にいる時、よく絵を書いていました。しかし、強迫性障害になってからは最後まで完成させる事はできなくなっていた。なぜなら、完璧を求める不完全恐怖にも陥っていたからだ。 この不完全恐怖、どの…

認知行動療法を実践し始めて、私の中では「これで本当に良くなるのか？ますますひどくなるんじゃないか？」と半信半疑でした。

強迫モードを落ち着かせる方法 さあ、前回のブログで、認知行動療法を開始しましたが、娘は治療をすると強迫モードに突入して暴れだすのであった。

認知行動療法とは、敢えて「嫌だなぁ」と思っている事をする！という事だそうです。